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ルーティング

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一昨日夕方に横浜に帰って来ました。
昨日から又いつも通りの生活です。
お教室の後は足のリハビリのためにジムで泳ぎました。
内容はクロール1000㍍、2個メのキック5セット、スカーリングプル200㍍でした。
スピードはまだ元通りとは言えませんが持久力は少しずつ戻って来ました。
夏に向かって頑張っています。

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